Koliko minuta dnevno treba da hodate da biste smršali u 40-tim?

2026-03-10 - 15:58

Ako ste u četrdesetim i primećujete da se kilogrami lakše gomilaju nego ranije – niste jedini. Istraživanje Univerziteta Brigam Jang, objavljeno u časopisu Journal of Obesity, pokazuje da je period između 36. i 39. godine vrhunac kada je reč o dobijanju na težini, naročito kod žena. Zbog toga mnogi ljudi koji ulaze u četrdesete razmišljaju o tome kako da se oslobode barem nekoliko kilograma viška.