Losos ili tuna: Koja riba je bolja za zdravlje srca?

2026-02-15 - 09:11

Riba je važan deo ishrane koja podržava zdravlje srca, a losos i tuna su među najčešćim izborima. Obe ribe su dobar izvor omega-3 masnih kiselina DHA i EPA, koje su povezane sa nižim krvnim pritiskom, nižim nivoima triglicerida i smanjenim rizikom od srčanih bolesti.